随着社会的发展现在近视眼越来越多,近视眼虽然算不上什么大病,但是也给广大的患者带来了很大的不便,患上了进食眼可以戴上眼睛来矫正视力,但是戴眼镜往往会度数越来越大,眼睛近视越来越厉害,有没有什么方法可以彻底治愈近视眼呢?
预防近视多吃什么比较好?
吃猪肝可以防治近视,因为猪肝维生素A含量很高,维生素A的确对视力好,但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力,也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时,会导致人在较暗的光线下适应能力下降,严重的话可致夜盲,还会导致眼睛结膜或角膜的损害。
要预防近视,首先应该保持用眼卫生,保证饮食营养均衡,还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。富含维生素A的食物很多,蔬菜、水果以及其他肉食中都有,比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。有的人近视了,认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上,近视的原因是由于眼球变形前后径增加,晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。
预防近视眼的建议
近视还要防治同步,培养良好的用眼习惯极其重要。为此,专家特意提出几条建议供您参考:
1、书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃点含有维生素A、维生素C和β-胡萝卜素的食物。
2、用眼每半个小时就要休息一会儿,例如:闭闭眼、远眺、做眼保健操等。
3、不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30CM为最佳。