2016年欧洲杯自开赛以来，战火熊熊，牵动了大批球迷的心，熬夜追球赛几乎成了球迷近段时间的主旋律。然而，长时间熬夜看球赛影响眼睛健康，导致视网膜脱离、急性青光眼，严重者还会致盲，因此，专家提醒广大球迷网友，追看球赛应有度，熬夜追求要慎重。
欧洲杯熬夜看球 小心眼病来袭！
球迷如果连续长时间熬夜看球，会对眼睛造成巨大伤害。通常而言，熬夜看球容易导致以下眼病：
视网膜脱落
对于眼睛近视超过600度的球迷来说，眼球结构本来已经相对变形拉长，长时间熬夜看球，盯着电视、电脑、手机，眼睛内壁肌肉将一直处于拉伸状态，这时，眼底视网膜的一些变性、萎缩的区域出现旧丝袜状的“镂空”或撕裂，假如这些撕裂扩大，容易会导致视网膜脱离等严重致盲眼病。
急性青光眼
欧洲杯赛事多在晚间或半夜，不少球迷怕影响家人休息，选择把灯关掉，或是把电视音量调低，超近距离观看，这样容易导致视疲劳，眼睛充血，眼压增高。有青光眼眼病理结构基础的人，长时间在黑暗环境下看东西，瞳孔放大，房角容易关闭，眼压急性升高，引发急性闭角型青光眼，严重损害视功能。
给球迷们的看球护眼指南
虽然已经了解了熬夜看球对眼睛的伤害有多大，但是要球迷们放弃看球赛似乎也是件困难的事。那么还有其它更好的办法吗？专家指出，其实球迷们可以采取一些护眼措施，降低熬夜看球带来的伤害。
1、请勿关灯看球
熬夜看球赛时，严禁关灯。关灯看电视或手机就比开灯看更易疲劳和产生不适。严重者会产生恶心呕吐。因此，在晚上用电视或手机看球赛的时候，要打开背景光，如室内灯。
2、让眼睛适当休息
尽量避免一动也不动地盯着电视机或电脑等电子产品较长时间看球，有意识多眨眼。球迷可趁球赛中场休息的时候，到阳台或者窗边看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；也可以趁中场休息的时候闭目养神10至15分钟。
3、学会放松眼睛，缓解疲劳
在看球以后可以轻轻地按摩眼部，如睛明、四白、太阳等，以缓解疲劳；还可以闭上双眼，用温热的毛巾来敷眼部，让局部血液循环流畅，减少静脉淤血，眼组织水肿，这样可以很快的缓解眼睛的酸胀、疲劳感。
青光眼已成为致盲第二病因，但临床发现，患者呈现未能及时就诊和未能坚持治疗的特点。而针对网上“系领带做瑜伽会诱发青光眼”的传闻，专家表示未……详细>>
近年，国内的3D电影市场异常的火爆，即将迎来寒假电影上映，很多家长都带着小孩前去电影院观看。眼科医生提醒市民，特别是热衷于看3D电影的……详细>>
青光眼现在已经成为我国的第二大致盲病，具有不可逆性，且多见于女性朋友身上，医生建议患有青光眼的朋友要及时治疗，别导致眼盲。详细>>
青光眼是导致眼睛失明的三大眼部疾病之一，此病多发于老年人，但随着社会的发展，很多年轻人患青光眼的几率也在日益上升。青光眼的发病症状并不……详细>>
青光眼是一种致盲性眼病，总人群患病率超过1%，50岁以后3.8%。2015年9月9日，中山眼科中心青光眼之家暨庆祝建院五十周年系列活动《……详细>>
蓝育青主任医师[咨询医生]
孙逸仙纪念医院 眼科
擅长：主要研究方向为青少年视力眼保健、青光眼、白内障、眼病与全身病。擅长准分子激光治疗近视、青光眼和白内障...详细>>
陈伟良主任医师[咨询医生]
孙逸仙纪念医院 口腔科
擅长： 对口腔颅颌面-头颈部良性(如颌骨囊肿，鳃裂囊肿，腮腺混合瘤，成釉细胞瘤等)和恶性肿瘤(舌癌，牙龈...详细>>
欧尧主任医师[咨询医生]
医院 口腔颌面外科
擅长：口腔颌面外科，牙种植外科，口腔保健策划与指导。详细>>
张革化主任医师[咨询医生]
鼻咽喉-头颈外科
擅长：擅长鼻、鼻窦、鼻眼、鼻颅底内镜外科技术；鼻通气功能与鼻腔-鼻窦疾病及睡眠呼吸障碍的评判与治疗。儿童鼻...详细>>