本周六上午，东南眼科医院将举行干眼症科普大讲坛活动，两位专家告诉你如何科学为眼睛补水 ■光闽
夏天，在空调房里呆久了，加之用眼不当，如长时间看电视，用电脑，玩手机、ipad等，眼睛就经常会有眼干、眼涩、刺痛等症状出现，这就说明可能已经患有干眼症了。 目前，干眼症已成为一种“时尚”病。那么，干眼症是什么原因呢？如果得了干眼症怎么办？怎么给眼睛补补水呢？在福州夏天不吹空调也不行，那如何才可以有效的预防干眼症呢？ 本周六上午，东南眼科医院干眼症俱乐部将举行干眼症科普大讲坛活动，由东南眼科医院中医眼科肖国武主任以及泪器病专科陈正勇副主任，与大家一起分享关于干眼症的各种知识，并将对大家的问题一 一解答。
吹空调 玩手机夏天干眼症也很多 昨日，在东南眼科医院中医眼科诊室里，上班族黄丽说最近眼睛盯一会儿屏幕就觉得特别干涩、疲劳，甚至感觉双眼对屏幕光线特别“排斥”，“总是睁不开眼、怕光，有刺痛感，这是患上什么眼病了吗？” “过去，比较干燥的秋冬季干眼症患者比较多，但现在已经不分季节了，最近前来东南眼科医院看诊的干眼症患者就不少，平均每周都会接诊五六十例，小黄这种症状是典型的干眼症。”东南眼科医院中医眼科主任肖国武表示，健康的眼睛，它的眼球表面覆盖着一层泪膜，以保持眼球的滋润，夏季空调房内湿度低，空气质量差，会加快眼球表面泪液的蒸发，如若再高强度用眼，使用电子设备等，眼睛眨眼次数减少，便会更加不适。
干眼症年轻化可能会加速视力衰退 东南眼科医院泪器病专科陈正勇副主任介绍，干眼症患者主要以老年人为主，但目前因用眼过度患上干眼症的年轻人也越来越多。“很多年轻人工作时需长时间盯着屏幕，闲暇时、坐公交时、吃饭时……只要一有时间就又掏出手机，据统计，在这类人群中约有90%的人，眼睛会经常感觉干涩、有异物感，此外，现在不少中老年人也‘与时俱进’除了用电脑上网，还热衷于用手机发微信等等，这几年，干眼症人群每年都在上升。 干眼症有什么不良影响吗？对此，陈正勇主任表示，干眼症的危害还是比较多的。首先，会带来不适感，如干涩、有异物感，会影响人们的生活和工作。严重的，还可加速视力衰退。
多眨眼 按摩眼周穴位放松眼部肌肉来预防 如何预防干眼症呢？肖国武主任说，对于“电脑族”来讲，当下要注意科学用眼，通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的三分之一，因而影响了泪液的分布，应该多眨眼，每隔45分钟至少让眼睛休息一次，让眼部肌肉保持放松状态。 此外，为缓解眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液，但要注意的是，眼药水类的产品不宜多用，它会使眼睛产生依赖性。 自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，也是不错的办法，按摩过程中，可以增加眼窝内血液循环，消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌就能排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的，眼睛也就不容易干涩了。同时也可通过中医针灸、中药雾化、睑板腺按摩等中医外治方法，能快速有效缓解干眼症状。
小贴士 如果得了干眼症怎么办？怎么给眼睛补补水呢？干眼症如何防患于未然？ 为了普及干眼症知识，帮助干眼症患者了解病情，更好地消除干眼症的威胁，东南眼科医院将举行干眼症科普大讲坛活动。报名读者可以体验祖国传统医学中医针灸治疗干眼症等活动，还可以领取精美礼品。欢迎广大眼病患者以及关注眼健康的朋友报名参加。 时间：8月6日（周六）上午9:00~11:00。 地点：东南眼科医院（金山新院）六楼学术中心 请拨打东南眼科医院电话38286666咨询、报名。
（福州日报2016年8月4日 3版）