首页 > 新闻快讯 > 新闻详细

坐办公室一族易“干眼” 如何预防干眼病

发布日期:2016-09-12   http://www.zgjsyw.com
导读:坐办公室一族易“干眼”如何预防干眼病不少都市白领可能经历过这种的感觉:当双眼持续“工作”一段时间后,会出现干涩、发红、发痒、烧灼等难受的情况,如果出现这一连串信号以后,表示双眼在喊“渴”了,眼球需要泪水的滋润。坐办公室一族易“干眼”由于现

不少都市白领可能经历过这种的感觉:当双眼持续“工作”一段时间后,会出现干涩、发红、发痒、烧灼等难受的情况,如果出现这一连串信号以后,表示双眼在喊“渴”了,眼球需要泪水的滋润。

坐办公室一族易“干眼”

由于现在不少工作岗位长期接触电脑,长期注视屏幕而引起干眼症状的患者明显增多,其中包括不少白领与学生。据悉, 正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,以保持眼球润湿、不干燥。所以,眨眼是一种保护性的神经反射动作。

正常人每分钟眨眼约20次,若次数减少至10次左右,眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕,“其中不少学生在玩电脑游戏时,目不转睛其实是一种不好的习惯。”眼科医生接着说,眨眼次数常减少至每分钟4~5次,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外,长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人,或者有酗酒、烟瘾的人,也是容易患上“干眼症” 的重点人群。“不过这也和每人的身体差异有关!”眼科医生开玩笑地说,在他们的实验室里,不少研究人员由于工作的关系都患有干眼症,可是她自己并没有患上 干眼症。

“早期的干眼症状是比较常见的,而且病情并不严重!”医生提醒,而且一些严重的干眼症病人则非常痛苦。其中,严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。

让你的干眼病得到解决

1、你不愿去的医院

但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。

2、日常生活注意眼保健

可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

3、多食用维生素A

菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

我们的泪膜其实是由水和脂质构成的,水有滋润眼表面的作用,可它容易蒸发,而脂质却能有效地减缓其蒸发速度,达到“锁水”目的。这与女孩子护肤的原理是一样的,在拍了爽肤水后,必须再涂上一层乳液来紧紧“锁”住水分,才能使肌肤保持长时间的水润。而普通眼药水中并不含脂质,所以无论点了多少眼药水,都会很快被蒸发,达不到给眼睛“保湿”的作用。


眼睛可是需要呵护的哦,若是不加注意的只会让你的眼睛受到伤害哦,就如干眼病这么一类很可能就会找上你哦。干眼症指的眼睛因缺少水分而导致的眼……详细>>


春节大假结束了,正月的各种热闹结束了,一个讲求工作效率的月份开始了――再也没有理由拖拖拉拉,新的计划必须执行了。埋头苦干、快干、大干………详细>>


进了,阿宝才发现有那么多空闲时间可以自由支配。闲来无事,上网成了他打发时间的首选,打游戏、看电影、聊QQ……不在电脑前坐到半夜12……详细>>


眼睛是人体的一个重要器官,所以眼睛的疾病大家千万不要掉以轻心,因为很多时候你一不重视就会导致失明,所以在此大家多了解一下眼部疾病,今天……详细>>


干眼症又称角结膜干燥症,临床症状以眼干、眼红和疲倦为主,多发于长期使用电脑的上班族。因此,如果一旦发现眼部不适,应立刻到专业医院进行检……详细>>


邱波主任医师[咨询医生]

广东省 眼科

擅长:

擅长运用中药内服以及中医特色疗法治疗眼科的一些疑难疾病,包括:黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网...详细


刘泉主任医师[咨询医生]

中山眼科中心 激光近视眼治疗中心

擅长: 擅长近视眼及其他屈光不正(包括老花眼)的矫治及手术治疗,是国内开展角膜微创屈光手术—全飞秒激光小...详细


金敏主任医师[咨询医生]

眼科

擅长:对屈光不正、视网膜脱离、白内障、青光眼等疾病均有丰富的临床经验,且能熟练掌握上述各疾病的手术治疗。特...详细


郭向明主任医师[咨询医生]

中山眼科中心 小儿遗传眼病专科

擅长: 擅长于各种常见和复杂疑难小儿眼病及先天性遗传性眼病如先天性泪囊炎,视网膜、视神经变性疾病,儿童近...详细

向全国无数位爱心医生提问
(病情描述不能少于10字)
健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

特别推荐医院