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老眼花怎么办?老花眼的4大自我护理法

发布日期:2016-09-16   http://www.zgjsyw.com
导读:老眼花怎么办?老花眼的4大自我护理法随着时间的流逝,我们将不再年轻,岁月将在年迈的身躯上留下划痕。老花眼就是那划痕中的一条,当老花眼出现时应该怎么办呢?眼科专家告诉大家,当老花眼出现在老年人身上时可采取按摩的方法治疗老花眼。方法如下所示:1

随着时间的流逝,我们将不再年轻,岁月将在年迈的身躯上留下划痕。老花眼就是那划痕中的一条,当老花眼出现时应该怎么办呢?眼科专家告诉大家,当老花眼出现在老年人身上时可采取按摩的方法治疗老花眼。

方法如下所示:

1、用双手中指来回按摩眉毛20次,

2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次,

3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次,

4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次,5。用双手拇指按摩耳根20次,

6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老花眼4大自我护理法

一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。

四、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。


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