远视眼是常见的一种屈光不正,与视疲劳、弱视、斜视关系密切。尤其是儿童患了远视眼不及早治疗会影响儿童的眼睛发育,因此,对于远视眼引起的视疲劳、视力低下和斜视应及早配戴眼镜来矫正视力。
四五岁儿童远视 纯属正常不必慌
四五岁的孩子远视本是正常发育过程,却常被错误诊断戴上了眼镜!调查发现,有30%的孩子并非真正的屈光不正,老师、家长的过度干预反而影响了孩子眼睛的发育。
很多幼儿园的孩子在验光配镜时存在一个误区:有30%的孩子被错误地戴上了纠正远视的眼镜。
孩子眼睛发育过程中,会有正常的远视现象,并非很多宣传所说的,现在孩子的远视发生率变高。孩子出生时眼球小,眼轴短,眼轴越短就越远视,所以两三岁的孩子会有300度的远视,四五岁的孩子远视度数在100度左右,随着年龄增加,眼轴变长,孩子在七八岁时视力会达到“正常”。
然而,目前很多幼儿园老师对此不太了解,在体检时发现孩子的视力不是1.0就建议家长带孩子去验光配镜,一些非正规的配镜机构对此也缺乏辨别力,令不少孩子进行了错误的屈光纠正,“其后果是令孩子正常的眼睛发育受到影响,引发真正的屈光不正。”
远视眼的保养法:
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
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