眼睛是人体活动最频繁、最为敏感的器官
保护眼睛从小做起！
信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。
这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛。
电脑是不能长时间用的啊，不然会伤害眼睛，影响视力啊。
电脑辐射是很强的，对人体的危害也是比较大的，尤其是长时间的看电脑，对眼睛的伤害会更大的。所以还是尽量减少上网的时间，不要一股气的看很长时间。
如果是工作需要，实在没办法，就只好佩戴视盾超级电脑护目镜缓解了。
1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 一种保护眼睛的好方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。或滴眼液适当滴下。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。
6、用以下方案进行食补：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。