除研读剧本外，成为母亲后，演员陶昕然更是醉心于育儿书，孕期起自学育儿知识甚至成了半个育儿专家。不过，“书痴”陶昕然也因此有了烦恼，2月21日，陶昕然发文表示：“一直致力于成为一个好妈妈，于是，由于我太努力地看各种书、各种育儿书、各种电子书，半年的时间我的视力从：1.5，1.2；变成了现在的0.9，0.8，还散光……”看着陶昕然晒出的一本本育儿书，还有就诊病历，广大网友赞陶昕然母爱爆棚之余，却也疼在心里，正可谓可怜天下父母心。
预防近视眼的七大注意事项
为了不影响表演，尽管视力急速下降，陶昕然却不想配眼镜：“昨儿医生还让我配眼镜儿，我的眼睛还要在镜头前说话呢！同志们呐，要听老人言呐，月子里真的不能太用眼……”看来演员陶昕然得近视后真的后悔不已，朋友们如果不想得近视的话，日常用眼还是得注意这些事项：
1、适当休息
读书写字每次不要超过五十分钟，然后休息十分钟。长时间读书写字时每隔三十分钟就要让眼睛休息五分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景。
2、读书姿势要正确
无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书本或电脑屏幕三十厘米以上。
3、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼球产生变化。
4、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势。
5、桌椅高度要合适
读书写字时保持正确的姿势，坐在椅子上切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。注意劳逸结合，切勿像陶昕然一样过度用眼，而且要注意正确的姿势补充足够的营养等等，对于近视眼的预防起到重要的作用。
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