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孕期带隐形眼镜易近视 自我按摩8方法治疗近视

发布日期:2017-03-13   http://www.zgjsyw.com
导读:孕期带隐形眼镜易近视自我按摩8方法治疗近视大多数女性在怀孕期间都曾经历过视力的改变或眼睛不适等问题。但这些影响大都是暂时性的,产后基本都可以恢复到孕前的状况,因此各位准妈妈不必太过担忧。小编要提醒各位准妈妈的事情是,孕期最好不要带隐形眼镜

大多数女性在怀孕期间都曾经历过视力的改变或眼睛不适等问题。但这些影响大都是暂时性的,产后基本都可以恢复到孕前的状况,因此各位准妈妈不必太过担忧。小编要提醒各位准妈妈的事情是,孕期最好不要带隐形眼镜,容易影响视力!

孕期带隐形眼镜易近视

很多孕妈妈怀孕的时候,眼睛经常很难受、容易干涩,这些现象大都因为在怀孕时,母亲体内有着许多生理上的改变,如荷尔蒙分泌的变化及新陈代谢的增加等。

荷尔蒙的改变会影响眼泪水的分泌量及其质量,泪水膜会变得不稳定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕末期,约有八成的孕妇泪水分泌量会减少。因比,孕妇佩戴隐形眼镜时,或会感到干涩及有异物感,镜片表面的油腻程度亦会增加;影响视力,容易近视。

要改善以上的现象,孕妇可每日补充适量的维他命A、C、E及B群,此举可减少眼睛干涩,增进眼球修护能力:包括深绿色及红黄色蔬果,如橙和苹果。坚果类如花生、合桃及杏仁等食物。

预防近视做到“三要、五不要、三个一、两加强”

(1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操。

(2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

(3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离。

(4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物。

治疗近视 如何自我按摩?

1、双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。

2、多指滑揉上下眼眶10次。

3、食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。

4、食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

5、双手 食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。

6、双手食指揉太阳穴10次。

7、双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。

8、双手拇指、食指对捏耳垂部,并向外下方轻扯10次。

闭目2分钟,睁开眼睛,你觉得怎么样?此法对青少年假性近视效果不错!试一试,只需坚持7天,你就会惊奇地发现视力提高了。


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