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寻回水汪汪的眼睛 可有效缓解眼睛干涩的方法

发布日期:2017-03-28   http://www.zgjsyw.com
导读:寻回水汪汪的眼睛可有效缓解眼睛干涩的方法人们常用“水汪汪”来形容眼睛漂亮,确实,人的眼睛离不开水的滋润,而滋润眼睛的水就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液。如果泪液分泌的量减少而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状时,这种情况医学上称之为干眼症。易患干

人们常用“水汪汪”来形容眼睛漂亮,确实,人的眼睛离不开水的滋润,而滋润眼睛的水就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液。如果泪液分泌的量减少而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状时,这种情况医学上称之为干眼症。

易患干眼症的人群

药物使用者。某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

长期使用某种眼药水者。如长期使用血管收缩性眼药水,很容易导致干眼症。

受环境因素影响者。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可加速泪液的蒸发,导致干眼症。

某些疾病患者。患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等症的患者,较易患有干眼症。

睑板腺功能障碍者。患有睑板腺功能障碍的患者,因泪液分泌和排出减少,容易导致干眼症。

年龄超过65岁的人群。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症,因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

预防干眼症 大家在日常生活中应注意以下几点:

1、多眨眼。

2、注意用眼卫生。

3、避免连续长时间使用电脑。

4、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、 新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

5、戴框架眼镜,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时戴护目镜,外出时戴太阳镜 。

6、尽量少使用空调,少待在湿度较低的房间里,避免眼睛直接接触吹风机,热烘机。

7、按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频,一天最好不超过6次, 防止加重症状。

8、治疗睑板腺功能障碍,做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右。

9、中医治疗,内服或局部 应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。

10、打呵欠、含酸梅:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

11、眼保健操:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

12、抹护眼霜:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

13、温水冲洗眼睛:注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。


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