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警惕近视眼的三大危害 近视日常吃什么好

发布日期:2017-03-28   http://www.zgjsyw.com
导读:警惕近视眼的三大危害近视日常吃什么好近视眼的发生让很多小孩子都出现了或多或少的麻烦,危险一点的说,在路上都看不清行人和车辆。所以一旦小孩子出现了视力模糊等的情况,家长就要加以重视,在专业医疗人员监护下治疗近视。警惕近视眼的三大危害:1、会

近视眼的发生让很多小孩子都出现了或多或少的麻烦,危险一点的说,在路上都看不清行人和车辆。所以一旦小孩子出现了视力模糊等的情况,家长就要加以重视,在专业医疗人员监护下治疗近视。

警惕近视眼的三大危害:

1、会增加致盲的几率,这是近视眼发生之后最为严重的危害,因为根据一些联合调查发现,学生近视发病的几率接近百分之六十,其中小学生占百分之三十,而中学生占百分之七十。而对于六千万近视病人的调查当中发现,其中有三十万会失明。

2、容易造成孩子的自卑,这是近视常见的危害之一,因此在平时的时候家长就应该对近视这种疾病引起重视,一定要积极的多引导青少年正确的看待近视眼,否则的话一旦处理不当就会导致青少年的心里造成严重的影响,从而也就会导致患儿出现自卑的心里了。

3、对生活和学习造成影响,由于近视眼这种疾病在发生之后,患者的视力就会出现低下,甚至还会有眼睛干涩和疲劳的症状发生,从而也就会影响到患者的正常学习、生活和工作质量了。如果长期的配戴眼镜也会给病人的生活和工作带来诸多的不便,可以说其危害性也是很大的。

近视患者在日常饮食上面要注意哪些?

1、蛋白质

就巩膜来说,近视能成为眼球的坚韧组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸,多进食可加强巩膜的坚韧性。

补充丰富的蛋白质:眼睛的正常功能,衰老组织的更新,损伤后组织的修补,都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供给不足,则会使近视眼睛组织衰老,功能减退,视力减退。

2、注意硒的摄入

有人发现给人注射硒及食用含硒多的食物能提高视力。含硒多的食品有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。

3、补充适量锌

视网膜、脉络膜含锌量最高,锌参与视网膜维生素A还原酶的组成后发挥作用,该酶与视黄醛的合成有关,而是黄醛又直接影响到近视。

远离近视的办法

三要:

1、写字姿势要端正,通俗说就是挺直脖子和脊背,头要稍微向前倾;

2、写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物时要调节,而且距离越近调节力越大。相反,距离越远调节力越小。如果常时间保持过远或过近,就容易让瞳孔扩约肌疲劳,久而久之就容易产生近视;

3、连续看书1小时左右要休息一会儿,或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息,防止疲劳。

三不要:

1、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱,写字时字反射的光到眼睛里就很少,势必要低头看书。这样就容易产生近视;

2、不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书,只有歪着头斜着眼,久而久之,也容易产生近视;

3、写字台不要紧贴胸,纸放在胸前下正中间,左手按纸要轻。


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