长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致 超限抑制 现象，使人除电脑以外的 兴奋灶 减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。还要合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
如果您有相关问题，请您登陆大连何氏眼科医院网http://www.hsyk0411.com/，在线企业QQ800006722，拨打爱眼热0，进行详细咨询！
上一篇：没有了！
下一篇：预防近视从自身开始
该服务对您完全免费，请放心接听
手机号码请直接输入，座机号码请输入区号，如：