近视，总是悄无声息地袭击你的孩子，让沉重的眼镜架上了尚还稚嫩的脸颊上。想拒绝成为 小四眼仔 的爹妈，早期发现近视的征兆很重要。
当你发现孩子经常眯眼看东西、爱揉眼睛、看东西很近、频繁眨眼、歪头看东西、经常皱眉拉眼角时，就该给孩子制定用眼计划了，因为这些都是用眼过度的表现，再不处理可能就真的近视了。
何氏眼科（大连）医院近视治疗中心主任建议，家长可带孩子到正规的眼科医院做散瞳验光，准确查出孩子是否患上近视，发现后及时行光学或药物手段治疗调节。
预防近视，好习惯必须养成！
1.限制玩电子产品的时间
玩电子产品是目前的潮流趋势，如果你家孩子完全不玩会跟不上同龄人的脚步，也少了一些可以交流的话题。但是，长时间看电子产品的屏幕，却会让孩子感到眼睛疲劳、干涩，甚至视物模糊、头晕等。告诉孩子可以玩，但是要答应我们的条件，每隔一段时间就要休息，比如每20分钟至少远眺6米以上，持续20秒，总时间不超过1小时。
2.说走就走的亲子户外活动
我们带孩子去户外活动，可以让孩子的视觉系统受到强有力的刺激，释放多巴胺抑制眼球生长，始终保持原有距离预防近视。曾有研究数据表明，孩子每周户外活动多1小时，患近视的几率就降低两个百分点。无论是否近视遗传家庭，户外活动都是最值得推荐的护眼行动。
3. 养成良好的阅读习惯
阅读或使用电脑、手机时，要注意周围环境的光线是否充足，使用电子产品时要注意将字体调整至合适的大小。注意阅读时的姿势，不要躺着或者半躺，注意阅读时的距离，最好保持在35cm左右，每阅读半小时到一小时要休息10~15分钟。
4. 佩戴合适的眼镜，并且定期检查视力
患上近视一定要戴合适度数的眼镜，有些近视患者误以为长期戴眼镜会让近视度数加深而只有在阅读时才戴眼镜，其实这是不可取的。佩戴眼镜前要让眼科医生检查视力后再配眼镜，另外定期复查视力，最好每三个月到半年左右复查一次。
如果您有相关问题，请您登陆大连何氏眼科医院官网http://www.hsyk0411.com/，在线企业QQ800006722，拨打爱眼热线0，进行详细咨询！
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