青光眼是高致盲性的眼科疾病，大家一定要重视起来对青光眼的治疗和预防。不过想要早发现早治疗青光眼，就要了解一些青光眼的预防方法，下面就为您详细的介绍一下，希望能帮助您正确认识青光眼这种眼病。
脾气暴躁易惹上青光眼
青光眼专家说，青光眼往往爱找几类人，其中之一就是易急躁、爱生闷气、易发怒、情绪波动大的人。此外，近视和远视人群也是青光眼的高危人群；有青光眼家族史、有眼外伤病史的人、糖尿病患者等都是青光眼的高危人群。年龄越大，青光眼的患病率就越高，建议40岁以上人群应定期到专业的眼科医院进行检查，排除青光眼。
儿童也会发生青光眼。他们罹患的是先天性青光眼。孩子不会说眼痛、头痛等，但家长如果发现自己孩子的眼球看上去比正常孩子大，并且出现畏光、流泪、在户外不爱睁眼等情况，就应该及时就医。特别是急性青光眼，如果处理不及时或不恰当，可能在一两天内就完全失明。
青光眼应该如何去预防？
1、眼压检查
老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
2、适当运动
适当的体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。忌做倒立，以免使眼压升高。由于身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。也是预防青光眼的方法。
3、饮食有规律
暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼；多食用富含维生素的食品，避免高脂肪、高糖食物，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。是预防青光眼的方法之一。
4、日常多观察
老年人预防青光眼可以经常摸自己的眼球、看灯光，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
青光眼与哪些食物相克呢？
1、青光眼与刺激性饮料
浓茶、咖啡、酒类等刺激性饮品能兴奋中枢神经，反射性地引起血流加速，使眼压增高，对青光眼病情不利。
2、青光眼与刺激性食物
辛辣等刺激性食物。如辣椒、芥未、胡椒、大蒜、姜、咖呕等，有助热生火之弊，青光眼患者食用会加重病情。
3、青光眼与肥肉
青光眼患者食用肥肉容易引起眼睛血管的硬化，血管壁弹性下降，导致眼压增高，从而加重病情。
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