假性近视是由于近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。表现为远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0。视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。
如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，很快就会变成真性近视。
1、养成良好眼睛的卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
2、注意用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
3、矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑时与电脑显示器水平，保持50-70厘米的距离，用电脑时多洗洗脸。
更多精彩内容敬请关注微博：@大连何氏眼科医院；微信公众号：何氏眼连医院
如果您有相关问题，请您登陆大连何氏眼科医院官网http://www.hsyk0411.com/，在线企业QQ800006722，拨打爱眼热线0，进行详细咨询！
上一篇：没有了！
下一篇：每天户外活动3小时可防近视
该服务对您完全免费，请放心接听
手机号码请直接输入，座机号码请输入区号，如：