第一，定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视眼程度加深时要及时重新验光配镜。
第二，养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望，预防高度近视眼。
第三，做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护，做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操，可以预防高度近视眼。
第四，鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
第五，预防高度近视眼，不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
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