白内障是一种进行性的晶体状体致盲性眼病，多发于40-45岁以上，发病率随年龄增长而增加。白内障给人们的生活带来诸多不便，因此，要想不受白内障困扰，最主要的就是及早发现、及早治疗。那么，白内障的早期症状有哪些呢？白内障患者又该如何预防呢？
白内障早期症状有哪些？
据白内障专家介绍，白内障病程缓慢。早期症状是视力减退、屈光改变，看到的东西发生重叠，强光下对比敏感度下降，在夜间车灯照射下易产生眩光，眼前会出现大小黑点或条索状影子等。综合以上，白内障的早期症状主要有以下几点：
1、视力减退
2、看到的东西发生重叠
3、眼前出现大小黑点或条索状影子
4、强光下对比敏感度下降，夜间车灯照射下产生眩光
5、屈光改变，如原有老花，老花减轻而近视增加。
很多人都知道白内障初期如果没有及时治疗和预防的话，晶体就会越来越浑浊，最后导致白内障形成，这时再去做手术治疗的话，手术质量当然也会受到影响。因此在平时生活中，也要懂得预防和护理。
预防白内障从日常习惯做起
1、合理饮食
宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。
2、积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
3、注意用眼卫生
平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼和
洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。
4、禁烟
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
5、预防脱水
人体在发生脱水的情况下，易损害晶状体，导致白内障发生。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
6、保持心情舒畅
培养对多种兴趣爱好来陶冶情操。老年患者可与年轻人多交谈，能分散对不愉快事情的注意力，燃起生活的热情，从而起到阻止和延缓病情进展的作用。
白内障隐蔽性强，早期常常被忽视，很多患者往往错过白内障早期的治疗，一经拖延，便会给后期的治疗带来了难度。所以不能轻视白内障的早期症状，出现症状时应该及时去往专业医院接受治疗，抓住最佳的治疗时间，才能取得好的治疗效果。
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