现在人们的生活越来越离不开电子产品。眼睛盯着屏幕久了常常发干、发涩、发痒，而一碰眼睛又感觉十分刺激、忍不住流泪、甚至有严重的刺痛感。这些都是干眼症的典型症状。9月23日，东南眼科医院干眼门诊主任陈波做客经济广播FM96.1《健康加油站》栏目，就大家关心的眼科话题特别是干眼症的相关问题与广大听众热切交流。
眼睛缺油也会发干？ 干眼症在医学上的定义是：干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。干眼症会引起眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力减退等症状，甚至会诱发结膜炎、眼部感染，严重时可造成失明。所以干眼症的预防和治疗是不容忽视。
很多人对干眼症存在误区，认为干眼症就是泪水少，这种理解比较片面。陈波主任介绍，正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层表面，可以有效地减少水液的蒸发。很多人的干眼其实并不是由于缺水，而是由于睑板腺功能异常导致油脂分泌不足，无法“锁水”，最终导致泪液蒸发过快造成的。
干眼更要慎用眼药水 虽然一些眼药水如人工泪液对干眼症有一定的缓解作用，但部分眼药水有添加防腐剂，长期滴用会造成角膜和结膜的损害，影响泪膜稳定性，加重干眼症状，若长期使用激素类眼药水还可能导致眼压升高引起青光眼。对于干眼症患者来说，日常可采取热敷等措施来减轻眼部干涩症状，最好的办法当然还是养成科学的用眼习惯。
如症状严重，需根据医生的诊断滴用相应的眼药水，切忌擅自随意滴用。
五个好习惯，远离干眼症 1.养成健康用眼习惯
用眼50分钟需休息10分钟，休息时要眺望远方或多看绿色植物，让眼睛得到短暂休息。平时还要多眨眼睛，刺激泪水的分泌，保持眼球的湿润度。
2.多吃富含维生素的食物
“茶能明目”几乎众人皆知，而这得益于茶叶中丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C等等。所以，人们要在日常中多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
3.做眼保健操
4.减少佩戴隐形眼镜
5.眼睛不适时要及时就诊
一旦感到眼睛不适，一定不能乱点药水，因不适当滴用眼药水或长期滴用激素类眼药水，会导致眼表的生理功能被破坏，甚至患上了药源性角膜炎、过敏性结膜炎、青光眼等其他眼病。正确的做法是应该及时就医，要在医生的指导下，及时正确的治疗。
东南眼科医院干眼门诊主任：陈波 毕业于中国人民福州医学高等专科学校，从事眼科工作近20年，临床经验丰富，擅长干眼症的诊疗，对复杂、难治的干眼症有自己独到的见解和治疗方案。