散光是屈光不正的一种,如果你每年有参加眼科的定期体检,散光并不难被发现。你能分清散光和近视吗?患上散光怎么办?如何预防散光?且看下文分解。
散光、近视、远视、老花眼别傻傻分不清
很多人出现视力下降或视物模糊时,首先会想到的是近视、老花眼,而不是散光。其实,散光跟近视、远视一样,同属于屈光不正的表现,可与近视、远视同时存在,或者单独存在。上述四者的不同之处在于:
散光:是角膜或晶状体表现出现不同的弯曲度,八成以上的散光为角膜散光,即角膜表面不再像球形表面那么平滑。
近视:平行光线经瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前。表现为看近清楚看远模糊。
远视:平行光经瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之后。表现为视力障碍,看远看近都不清楚。
老花眼:因自然老化导致眼睛调节能力下降,属于人体机能自然老化的现象。表现为近距离视物困难,看远清楚。
不想得散光?5种预防方法不得不看
1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
4、营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。
5、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
散光的形成与不良的生活习惯相关,常因错误的用眼姿势而加重,如趴着看书、在车厢里看书等。所以,想与散光“绝缘”,必须养成良好的用眼习惯,在出现早期征兆时及时就诊解决。
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