看书究竟戴不戴眼镜，相信近视的你一定也纠结过这个问题。眼睛能帮助近视者看清远的东西，减轻眼疲劳，从而延缓视力增长。但是对于看书。写作业这种看近的行为，还需要戴眼镜吗？
1983年的时候，芬兰做过一个实验，把近视的孩子随机分成不同的组别，一组阅读时不戴眼镜，另一组则一直戴眼镜，结果发现孩子们的近视情况都会加重，而且不戴眼镜的孩子比戴眼镜的孩子，近视的严重程度要发展的快些。
由此我们可以看出，一旦近视了，无论你看书戴不戴眼睛，近视度数都会加深。因为长时间看近距离的东西，眼部肌肉紧张，又得不到及时的放松，从而加剧眼部疲劳，导致视力下降。孩子的视力还处在发展期，视力变化表现的更明显，不过到了成人，视力稳定后，变化不会表现的太明显。
近视人群看书时，眼镜是摘下还是戴着？
从实验上来说，看书戴眼镜会更好一些，但是也要根据具体情况进行分析。
其实戴不戴眼镜，只要眼睛觉得舒适就好了。因为近视的主要原因就是因为眼疲劳得不到及时的缓解，屈光度加深导致。所以低度近视看书不戴眼镜也可以；但是中高度近视，在合理距离内，感觉书本上的自己模糊，那就得戴着眼镜看了。记住！只有一个标准，那就是让眼睛觉得舒服。
平时看书，应该如何保护我们的眼睛呢？
何氏眼科（大连）医院近视治疗中心专家建议：学习时，光线应从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。所以夜晚学习是，除了台灯照明外，室内还应再看一下，以减少明暗差。
白炽灯与荧光灯相比，白炽灯是一种暖光源，光线柔和稳定，色温接近自然光，在这种光环境下学习，眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好打到200勒克斯，为此白炽灯至少应在40w以上，左侧光源距桌面30厘米为宜。如用60W的，则不超过50厘米。
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