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眼药用多了眼更干 干眼症患者应当这样做

发布日期:2018-01-18   http://www.zgjsyw.com
导读:眼药用多了眼更干干眼症患者应当这样做干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。眼药用多了眼更干“很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。

干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。

眼药用多了眼更干

“很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。

有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。“长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水。

干眼症患者应当这样做

1、首先第一点就是要少吃辣的

像年轻人爱吃北方的麻辣烫,水煮鱼小龙虾这些东西,慢慢地会出现这种干涩,酸痛、怕光、疲劳症状。

为什么这么讲呢?在四川、湖南这些地方大家吃辛辣的很舒服,对身体也有好处,因为它那里气候潮湿。通过吃辣的东西把身体湿气排出去,中医讲辛辣入肺,把这个湿气给化出去。但在北方呢,很干燥的气候,你再吃这些辣的,它不是去除这个湿气,而是把人体真正的汗液给排出去了,中医有个理论叫汗血恒源,就是汗与血是一个道理,你汗出多了的话,肝血上来后就不能化成泪液了。

2、多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

3、注意用眼卫生

要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

4、长时间使用电脑者注意

长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。

工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。


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