眼底病是一种常见的眼科疾病，常发生于老年人群，但是近年来，该病呈现出年轻化的趋势，这与当前年轻人的生活方式和工作压力等因素有密切的联系。要想做好对眼底病变的预防工作，就需要了解清楚哪些情况容易引起眼底病变。
三种人更易发生眼底病变
1、糖尿病人群
糖尿病并不是只有老年人会患得，很多的年轻人由于各种原因也会患得糖尿病，而糖尿病会引起白内障、眼底病等眼科疾病。糖尿病眼底病变是个缓慢的过程，一旦出现明显症状，则表示并发症已有一定时间。因此，糖尿病患者要经常到医院进行眼底检查。1型糖尿病患者发病5年后应每年检查1次，2型糖尿病患者从发病起应每年检查1次。
2、长期使用电脑、过度用眼的人群
由于现在的年轻人不管是上班时间还是在家休息时几乎都离不开电脑，上班的时候对着电脑工作，下班的时候使用电脑玩游戏等等。因此，整天盯着电脑，很容易用眼过度，而视网膜病变的早期症状并不明显，人们常常会对病情掉以轻心，使得眼底病变得以趁虚而入威胁年轻人。
3、饮食不合理的人群
现在很多的年轻人早上上班起的比较晚，因而有时候经常不吃早餐，晚上有时到半夜才吃饭，饮食非常的不规律；而且好多的年轻人平时的应酬比较多，因而常常吃一些多油、多糖的食物，或者中午时经常会吃快餐对付。长时间的饮食不规律、不合理，从而导致血糖和血脂的波动，血压也容易相对不稳定，造成眼底改变，眼部微血管更易受到侵害，产生破裂出血，并最终导致眼内纤维增生，视网膜脱离。
如何预防眼底病变？
眼底疾病在我们的生活中是非常的多见的，上述我们也了解来三种易患眼底病变的人群，下面我们就来说说应该如何防治眼底病变：
1、定期检查，糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗眼底疾病，因此糖尿病患者一定要定期检查视力及眼底。因此，这是属于眼底疾病的预防方式之一。
2、眼底疾病的预防还需养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好。糖尿病病友必须戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要适当锻炼，但避免剧烈运动。
3、严格控制血糖也是可以预防眼底疾病的发生的。有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生眼底疾病的病变，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。
4、控制血压，血压对预防眼底疾病都很重要。平常控制血压很重要，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现眼底疾病的病变的几率非常大，还会导致失明。
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