近视手术后恢复个人护理要多注意小节近视眼如何恢复?近视眼严重影响患者的生活，给患者带来很多的不便。怎么恢复近视眼，告别眼镜是人们关心的。那么近视眼怎么恢复?下面就请我们的专家针对这个问题为你做出解答。

　　近视眼如何恢复?近视眼怎么恢复?专家支招：

　　研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供给，www.zgjsyw.com可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，近视眼如何恢复，少吃糖果和高糖食品很关键。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特殊是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

　　保证充足的睡眠时间是消除疲惫、近视眼如何恢复重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也非常重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四面的穴位以增强眼眶的血液循环，有所改进神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，近视恢复具有一定的意义。天天可

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