经常听到有人说。得了近视以后，就不会得老花吗？这个方法科学吗？北京爱尔英智眼科专家介绍，近视眼的人同样也会老花。这是为什么呢?我们分别来看看近视和老花的成因、眼睛看近和看远物体的调节情况就明白了。

人在看远时，眼睛处于放松状态，不需要调节即可看清。而看近物时，需要睫状肌收缩、晶状体变凸才能聚焦在近处。年轻的时候，睫状肌功能较强、晶状体弹性好，因此能调节自如，看近、看远都不是问题。40岁以后，随着睫状肌功能的逐年减弱、晶状体弹性逐渐下降，看近处时，眼睛不能再调节自如，因此就会出现老花。

平行光线经过角膜、晶体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部)，我们称为“正视眼”。如果因为眼轴延长(大多数近视属于此类型)或角膜、晶体的折射能力过强，则会导致光线聚焦在视网膜前，这种情况我们称之为“近视眼”。

  老花是一个生理性的退变过程，人在进入老年后，不可避免都会出现眼花的现象，是任何人不可避免的正常生理现象。这是因为随着年龄的增长，眼睛的晶状体就会衰老、硬化、失去了弹性、调节力下降，正视时不能自如鼓胀，无法把进入眼睛的物体聚焦到视网膜上，而是焦点落到了视网膜之后，因而，近处的物体不能清晰成像，只能看清远处的物体。

目前全球尚无有效的治疗老花眼的方法，因此只有配戴老花镜才能改善这种症状。因此建议老年人，发现自己出现老花眼的症状后，采取医学验光配眼镜的方式佩戴合适的眼镜。医学验光配镜首先要经过眼科医生检查，排除老年性眼病，如白内障、青光眼、老年性眼底病变、高血压或糖尿病引起的眼底出血等其他疾病，只有在这些疾病稳定的情况下才能进行验光配镜。另外，有经验的医生，还会根据老年人平时用眼的习惯，对镜片的度数进行适当的调整。

    除了佩戴适合的老花镜外，老年朋友们平时也要注意保护自己的眼睛，缓解老花眼。首先要做到正确用眼，掌握正确的用眼方法，看书、看电影、看电视要掌握好时间，不让眼睛过度疲劳；从暗处到明亮处，不要让太阳直接照射眼睛。另外，要经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼；平时要经常转动眼睛，眼睛经常上、下、左、右转动，可缓解眼部疲劳。最后在饮食上，要多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻，可减缓视力衰退。而多吃富含维生素E和维生素B1的食物还可以有效防止老花眼患者眼压升高。