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干眼病危害可大可小 这样可预防干眼病

发布日期:2018-03-20   http://www.zgjsyw.com
导读:干眼病危害可大可小这样可预防干眼病干眼症的护理是很多患有这种疾病的患者和家属都关心的问题,眼睛的疾病是不能开玩笑的,当我们的身边出现这些疾病的时候,做好护理工作,那么,干眼症需要如何护理?怎样预防干眼症:一、预防预防干眼病措施:1、日常生

干眼症的护理是很多患有这种疾病的患者和家属都关心的问题,眼睛的疾病是不能开玩笑的,当我们的身边出现这些疾病的时候,做好护理工作,那么,干眼症需要如何护理?

怎样预防干眼症:

一、预防

预防干眼病措施:

1、日常生活中要让眼睛多眨一眨。干眼病是一种眼部压力造成的疾病,主要的问题是因为眼睛长时间的盯着一个地方看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。

(1)近视的人要配一副比较舒服合适的眼睛,四十岁以上的人,最好是配戴有双焦点镜片的眼镜,又或者在用电脑打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

(2)上班的坐姿还有盯着电脑的距离也是非常重要的,保持离桌有六十厘米以上的距离,坐姿要保持适合,使得眼睛的视线跟电脑能形成三十度的视角,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

2、长时间坐在电脑前上班的朋友,日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜,还有有助于眼睛视力的水果,同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。维生素E有降低胆固醇,预防白内障发生等一系列功效。核桃和花生中含有丰富的维生素E。

3、电脑要避免放置在反光或者使屏幕不清晰的角度,环境照明要柔和,如果办公室背后有窗户的话,应把窗帘拉上。正常的情况下,每一分钟眨眼如果少于五次话,眼睛会变得干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4、为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。

以上是对于怎样预防干眼症方面内容的相关叙述,那么,下面再看下干眼症的护理方法,干眼症的常见护理措施。


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