何氏眼连近视治疗医院曲院长介绍,少年儿童的眼球正处在发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,长时间进行阅读、书写、看电视等近距离活动,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚。长此以往,眼外肌对眼球施加一定压力,久而久之眼球前后轴就可能变长,导致近视。
另外,iPad等数码产品使用的是LED背光源,会使得屏幕亮度更高,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时,由于电子屏幕的不断闪烁,眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛,高度紧张,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。若不及时防治,很快就会演变成真性近视。
值得注意的是,因为iPad等数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能,孩子经常会一个多小时都目不转睛地盯着屏幕。用眼时间过长,眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是眼睛过度疲劳的一种表现。孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人,如果要最终发育稳定,则需要到18 20岁以后。专家建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。一般家长们都告诉孩子,只能玩半小时,但往往是孩子和家长都很难做到,所以还不如从源头遏制。
如何预防儿童近视?
1、经常做眼保健操。
2、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍,室内应保持适宜光度。
3、不在室外光线刺眼处读书,不在受到光线直射处读书,光线最好从左边照射过来。
4、看书写字时间控制在一小时左右,需设安排眼睛休息时间。
5、使用电脑或电子产品不宜连续超过一小时。
6、注意饮食营养搭配,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。
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