如今，大多数的上班族每天需要长时间的使用电脑，而这很容易导致眼疲劳、眼睛干涩、眼睛痛等症状，其实就是干眼症。那么，怎么避免干眼症的形成？在下文中将为大家推荐4款食疗偏方，可以有效的祛火，预防干眼症，让身体变得舒适。
长时间使用电脑伤眼更伤身
由于电脑显示器的热度比较高，工作时会释放很多的电磁辐射，它会使空气产生电离作用，不断发作正电荷（即正离子），并不断与空气中的负离子中和，这样一样，便会导致负离子的含量几乎为0。而负离子对人体多有利，正离子则有危害。
如果长时间处于正离子过多的环境中，它们便会经过呼吸进入肺，并会随着血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈现酸性，推迟身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。所以，这也是为什么很多人会出现失眠、免疫力下降、内分泌紊乱的症状。除此之外，长时间使用电脑对眼睛产生的损伤更是最直观的，大多数长时间使用电脑的人群，都存在不同程度的干眼症。
如果因为工作需要，没办法远离电脑，那么，我们可以通过一些食疗来减轻电脑的辐射危害。
四款食疗方治干眼病
1、银花白芷汤治牙龈炎
配料：银花15g、白芷6g。
用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。
成效：治牙龈炎，红肿痛苦等。
2、金银花饮明目
配料：金银花10g，车前叶10g，霜桑叶10g，白芷10g，白糖适量。
用法：将以上4味药物加水适量，煎汤（轻煎），再参加白糖，代茶饮用。
成效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。
3、菊槐绿茶饮明目
配料：菊花3g、槐花3g、绿茶3g。
用法：将以上3味药物用沸水浸泡5分钟，每日可当茶水饮用即可。
成效：平肝潜阳，清热明目。
4、黑豆核桃粉治干眼症
配料：黑豆500g、核桃仁500g、牛奶蜂蜜适量
用法：将黑豆炒熟，冷却后再磨成粉状。核桃仁炒微焦，并去衣，待冷后捣成泥状。取以上两种食物各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后参加蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。
成效：能增强眼内肌力，加强调理功能，缓解眼疲劳。
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