白内障是老年高发的眼病之一，严重损害老人的晚年生活，白内障如不及时治疗，可能会导致患者视力彻底消失，出现失明的症状。因此，掌握白内障的发病原因，能够提前预防白内障的形成。
诱发白内障的原因有哪些？
1、年龄因素：随着年龄的增长，晶状体养分代谢出现障碍，便会形成白内障，如晚年性白内障。
2、内分泌紊乱：常见的糖尿病，甲状腺功用减退，内分泌紊乱是形成白内障的重要原因之一。
3、外界刺激：最常见的便是紫外线对眼睛的刺激，因此，南方的白内障发病率远远高于平原区域及北方区域。另外，外伤、化学物品的刺激均是诱发因素。
4、遗传因素：婴幼儿白内障多数是先天性的，如父母或隔代遗传有关。
5、药物因素：如使用皮质类固醇、碘磷灵、毛果云香堿等药物，可能会诱发药物性白内障。
白内障的诱发因素与自身及外界的环境都有一定的关系。因此，老年人平时应提高自身的抗病能力，做好白内障的防护措施。
另外，对于已患有白内障的人群，更需要做好白内障的预防工作，这样才能避免白内障进一步严重。
白内障的6大护理原则
1、注意用眼卫生
中晚年一旦患上白内障的最主要表现就是视力下降，这时候要防止频频用手揉眼，避免使用不洁的毛巾擦眼。久坐看书看报后应距离1～2小时起身自由活动10～15分钟，举目远眺，多看看绿色植物一起合作眼保健操。作息要坚持睡觉的充足，防止眼部疲惫和过度用眼。
2、治疗身体疾病
白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身疾患存在密切的关系，因而中晚年白内障患者应同步医治该类疾病，切莫忽视。
3、紫外线防护
白内障与紫外线的刺激有直接的关心。因此，老年白内障患者平时外出时一定要做好防晒工作，可戴墨镜或遮阳帽、伞等，避免阳光直接照射眼睛。
4、局部热敷
将热毛巾覆盖住额部包含眼部，要全部覆盖住。让热气经过额部和眼部，传到达颅内，待毛巾冷却后，再次加热，拧干后再置于额部，这个方法重复10余次。该方法可加强眼部细胞的新城代谢，帮助恢复眼部的功能和视力。
5、注意光线
老年白内障患者平时应注意所处环境的光线问题，避免在强光和暗室的环境内呆太长时间。另外，避免用眼过度，因用眼过度会导致眼疲劳、青光眼，同时导致头晕、头痛、视力模糊不清等症状，继而加重白内障的病情。
6、多吃蔬果
相关研究发现，每日蔬菜生果摄取量较低的人群，患白内障的风险几率是正常食用者的5倍。因此，老年人平时应多食用蔬菜水果，尤其是富含类胡萝卜素和维生素c蔬果，能有效的预防白内障。
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