现在，许多人都存在干眼症这种眼疾，使眼睛出现血丝、干涩、流泪。而导致干眼症的原因有许多，例如熬夜、长期看电视、打游戏、用电脑工作等等。但是，并不是所有这些诱因都能避免。那么，有什么办法能预防干眼症吗？在下文中将为大家介绍几种预防干眼症的方法，希望对大家有所帮助。
如何预防干眼症
1、热毛巾敷眼
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复能起到一定的帮助，避免因睑板腺功用障碍，缺少泪液导致干眼。
2、完全眨眼
这个眨眼要十分充沛，就是要眼皮完全闭上。有不少人眨眼“太急躁”只算半闭眼，能起到的润泽眼球作用也会十分有限。
3、打哈欠
打哈欠可以帮助眼睛催出眼泪，且一个哈欠打出去，喷出一口气，也能短暂湿润眼部环境。尤其是晚上睡觉时泪液排泄少，早晨起床打个哈欠，眼睛也会舒畅许多。
4、含酸梅
酸味会刺激到神经，使眼睛排泄泪液，这是个非常不错的方法。也可以试一试其它较酸性的食物，有同样的效果。
5、电脑显示器避光放
办公桌、电脑的显示器要放置在不被阳光、灯火直射的地方，由于对照明光线发作反射的画面会引起眼睛疲劳，影响泪液排泄。
6、环境保湿
春天气候干燥，平时可以在工作环境或卧室里摆一盆水，来增加一下空气湿度。
除了上述的几个小方法外，我们还可以通过饮食来改善或预防干眼症的形成。
吃什么对眼睛好？
1、多吃水果
猕猴桃、橙子等生果富含维生素C，能够铲除对眼睛有损伤的自由基。
2、多吃蔬菜
胡萝卜、菠菜、西红柿等富含多种维生素，有助于缓解眼部不适。
3、多吃豆制品
豆奶、豆腐、黄豆等含有脂肪酸、植物性雌激素等，这些物质对眼睛都有好处。
干眼症病人增多，这和天气干燥、风大、泪液分泌不正常等有关。其中长期面对电脑电视或是智能手机的人是疾病的重灾区，特别是一碰到大尘、多烟、干……详细>>
眼睛干涩不仅仅是一种简单的眼睛异常症状，也是眼科疾病。现代社会电子产品诸多，工作原因，平时使用电脑、手机时间过长，加上在空调的环境中又比……详细>>
天气炎热，居然成为干眼症高发的季节。眼科医生认为，这与手机和电脑等视频终端的长时间使用，以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。干眼症治疗有哪些方……详细>>
眼睛干涩如何是好？眼睛虽小，对于我们确实及其重要的，发生病症就让我们无从下手，眼睛干涩要怎么办呢？很多人立即想到了眼药水，那么还有其他办……详细>>
现在很多办公室人员都是需要长时间的对着电脑工作，而用电脑时间过长势必会对眼睛造成一定的损伤，例如眼睛干涩，这是常见的干眼症症状。既然是工……详细>>