现在很多孩子小小年纪，就患上了近视眼。除了我们熟知的用眼过度、学习姿势不对、看电视时间过长外，家长们可能还忽视了一个重要的因素——饮食诱发近视。眼科医生提示，小儿近视，很可能是“吃”出来的。
这些饮食会诱发小儿近视
1、过量甜食会使视力下降
如今，人们的生活条件越来越好，每个家庭一般也只有1-2个小孩，很多家长过度的溺爱孩子，对于孩子爱吃糖果的要求，一律满足。而孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性下降。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很简单引起近视。并且，糖分代谢需要很多维生素B1，假如糖分摄入太多，维生素B1会被很多耗费，并且过多糖分也会下降体内的钙质，同样会使眼球壁弹性下降，滋长近视的发展趋势。
2、吃烧烤、熏烘的食物致缺钙
相相关的资料显示，造成小儿近视眼的原因与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对保持眼压、眼球壁硬度以及避免眼睛近视起着重要的效果。假如摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会形成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会下降，耐性也随之下健康，不能对立长期的影响，从而造成初期的近视。
3、精细食物让眼球长的太长
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促进胰腺排泄较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的成长因子“蛋白质-3”敏捷减少。研究人员以为，在发育期呈现“蛋白质-3”紊乱现象会形成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。而近视正是眼球过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，形成人们看到的景物模糊不清。
3、孩子食物吃的过软
如果孩子吃东西不喜欢咀嚼，习惯性直接吞咽，同样会形成视力下降。因此，孩子的饮食需要多样化，不能吃时间的吃过软的食物。
综上所述，饮食对孩子的视力发育有至关重要的帮助。因而，家长们应帮助孩子养成良好的饮食习惯，含钙、铬、维生素D的食物。
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