近年来，白内障的发病率是越来越高，并且越来越年轻化，每年的夏季是白内障的高峰期，这是为什么？应该如何预防白内障？一起来看看吧！
眼科专家对此作出解释，夏季白内障高发，主要有两点：
1、过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因
曾有专项研究证明，如果每天多晒一个小时的太阳，在一年内得白内障的危险可增加到15%，尤其是户外工作者，可比一般人高三四倍。接触过多的强紫外线照射，会使眼睛局部产生氧自由基，从而导致晶体代谢出现障碍，晶体透明度逐年下降，从而造成白内障。不过，需要清楚一点，老年人群还是白内障的主要发病人群。
2、配戴了不合适的太阳镜。
年轻人追求时尚，追求美观，但又不想让眼睛受太阳的刺激。在夏季会佩戴五颜六色的太阳镜，红色、蓝色、绿色、紫色等等，甚至会为了图便宜，到不正当的眼镜购买N副太阳镜来回换戴，这些劣质眼镜可能没有抵挡紫外线的作用，不但起不到保护眼睛的作用，还会伤害眼睛。
最好到正规眼镜店购买茶色或灰色太阳镜，对紫外线的吸收高于其他颜色，红色对紫外线的吸收最差。对于有老花眼的朋友应当配戴茶色或灰色的变色多焦老花镜，在室内可以看远看近当白片，室外看远看近变墨镜，佩戴清晰舒适，抵挡紫外线，不用再为携带两副或N副眼镜而烦恼。
夏季应如何预防白内障？
1、注意多休息
没有做好日常生活中眼部的正常护理，平时没有注意休息，也没有注意眼睛的健康，此时视力就会出现一堆问题，长时间玩游戏、眼睛过度疲劳的情况都要注意休息，让眼睛好好休息。
2、使用太阳镜
在强烈的阳光下一定要佩戴太阳镜，因为太阳镜可以起到遮挡刺眼阳光的作用，帮助我们从根本上解决紫外线照射对眼睛的伤害，从而降低白内障的发病率。
3、保持眼睛营养
白内障另外一个原因就是眼睛缺乏营养，这个时候就要注意补充眼部的营养，比如适当的补充维生素C，缺乏维生素C会影响到晶状体的正常，从而引起白内障。
4、改变不良用眼习惯
不要长时间的用眼，也不要长时间的玩手机看电视，更不要在光线差的环境下看书，尤其是那种字体比较小的漫画书，可以多多的参加体育锻炼，不仅强身健体，还可以促进血液循环，减少眼部的瘀血，预防眼科疾病。如果是不得不长期面对电脑的工作人群，要注意劳逸结合，保证一小时有一次的眼部休息时间，可以进行眼部按摩、闭目养神或者眺望远方都可以。
5、防止严重脱水
当人体在发生严重脱水的情况下，会产生一些异常的物质，从而损害晶体。实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空。所以，青少年要保证每天充足的饮水来保持眼睛的滋润。
6、减少手机使用频率
研究表明，长时间的使用手机的话，确实会导致白内障的发生，因为手机发出的一种微波辐射，会对眼部的组织产生一定的影响，从而引发白内障的发生。
出现了白内障这个疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，白内障疾病的发生给患者朋友们的健康生活造成了及其严重的危害性，为此我们平时的……详细>>
白内障已成为生活中常见的一种疾病，而这种疾病到来时我们可能不会很准确的感知到。那么，白内障有几种类型呢？你了解吗？接下来，一起看看专家是……详细>>
现今的都市人出现白内障的越来越多，并且呈年轻化趋势发展，这很有可能同工作原因、生活习惯有关。长期对电脑、上网等都致使白内障高发。详细>>
夏日炎炎，为了呵护肌肤，出门前要涂上防晒油、撑洋伞或者戴上遮阳帽，但是你的眼睛也做好防晒了吗?夏季到了，除了要给身体的皮肤防晒之外，对……详细>>
为了美观方便，如今不少近视患者都戴上了隐形眼镜，尤其是那些追求时尚的白领一族。然而，他们可能没想到的是，长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响视……详细>>