许多人知道近视、远视,但却对散光却知之甚少,那么什么是散光呢?散光是什么眼压导致的,应该怎么办?日常又应该如何预防呢?本文将对这些问题进行一一介绍。希望大家可以好好阅读。
散光即眼睛的光学系统无法将外界一点视标形成一个点状影像,也是眼睛的一种屈光不正的状态,与角膜的弧度和晶体的位置、屈光指数等有关。如果光线就不能准确聚焦在视网膜上,便形成散光。例如单纯的近视、远视或正视眼角膜上各条径线弧度一样像足球,而散光眼像橄榄球一样,在水平和竖直方向弧度不同。另外各种原因导致的晶体的偏位、晶体内各部分屈光指数不同等也可以形成散光。
导致散光的原因有很多,先天因素占据了主要因素,此外,日常生活习惯也是一大原因,比如:躺着、趴着、斜眼或眯眼看书,长时间使用电子产品等,时间一长,次数一朵,就很容易压迫眼球,影响发育,导致散光。
散光怎么办?
专家表示:对于轻度的、还没有引起视力下降的散光患者,暂时不需要治疗,可以定期进行复查,一般3-5个月一次,等视力出现下降等情况,在进行佩戴眼镜矫正。但是如果出现视力下降或视觉被感染的情况,及时是症状很轻微,也要及时进行矫正。对于那些高度的散光,除了佩戴眼镜以后,还需要对其进行视觉辅助训练。
关于散光,我们最好的方法就是预防,那么应如何预防散光呢?下面我们一起来接着往下看吧!
1、看书的时候,一定要光线充足,并且要保持一定的距离,一般在三四十公分左右,不要躺着看书,也不要在摇晃的车身看书;选择的书籍字体一定要清晰,像那种迷你的字比较小的漫画书一定要少看,且看书的时间最好不要连续超过一小时,大约30分钟的时候就稍微休息一下,可有效预防散光眼。
2、避免长时间使用电脑:长时间用电脑,会导致眼疲劳,更是散光的杀手,使用电脑的时候要记得调整荧光屏间隔方位:主张间隔为50-70cm,而荧光屏应略低于眼水平方位10-20cm,呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的要求,削减眼球疲惫的几率。
3、多进行户外活动,多看远处绿色原野,保护视力,对防止散光也很不错。
4、多吃各种蔬果:特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有一定的帮助。
5、不吹太久的空调:长时间吹空调,会导致周围的空气过于干燥,使眼球里面的泪液蒸腾过快,易导致眼干、散光等问题的形成。因此,可减少吹空调的时间,还可在座位邻近放置茶水,使周边的空气尽量湿润。
6、监督孩子保持一个良好的卫生习惯,不随便用手擦拭眼睛,降低感染的几率,如果不慎感染眼疾,更要注重卫生,且尽量减少外出的次数;指导孩子分辨危险的物品,减少外伤的可能;如果眼睛需要佩戴眼镜,最好在专业人员指导下佩戴。
7、因为幼儿的话,语言描述能力是比较差的,所以作为家长,一定要密切关注孩子的一举一动,如果发现孩子的眼部出现问题,一定要及时带孩子到医院检查看诊。如果条件允许的话,最好在小孩三四岁左右的时候,进行一次全眼部的体检,并且保持后面一年一次的眼部检查,全面预防。
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