青少年更易患近视眼，不良用眼习惯是导致近视眼发病的主要原因，青少年尽量控制用眼时间，并且要纠正不良用眼习惯，注意用眼卫生，坚持做眼保健操有利于眼睛健康，可以有效避免视力下降，那么，什么方法能预防近视眼发病？
青少年更易患近视眼
1、青少年是近视眼的高发人群，长时间用眼容易导致近视眼发病，不良用眼习惯也会诱发近视眼，青少年学习时间过长，或者长时间玩电子游戏，容易诱发近视眼，因此家长要控制孩子用眼时间，避免长时间用眼否则容易导致眼睛疲劳。
2、经常在灯光较暗的情况下看书，容易诱发近视眼，大家尽量创造良好的学习环境，注意室内光线的调节，看书时光线要合适，过强或过弱的灯光都会影响到眼睛健康，从而容易导致近视眼的发病，良好的用眼习惯能预防近视眼。
3、眼部损伤容易导致视力下降，会影响视网膜的健康，从而会影响到孩子的学习能力，容易造成视物模糊，大家必须要做好眼睛保护工作，注意眼睛卫生，不要经常用手揉搓眼睛，否则对眼睛的伤害非常大。
如何预防近视眼发病
1、注意用眼卫生：日常要注意用眼卫生，并且要注意颈肩与书的距离，尽量纠正不良坐姿，姿势要端正，不要躺着看书，并且要注意光线的调节，不要在灯光较弱的环境下看书，尽量让眼睛得到充足的休息，不能沉迷于游戏机及电视中。
2、注意眼睛保健：坚持做眼保健操有利于眼睛健康，自我穴位按摩能缓解视力疲劳，有利于眼睛健康，大家必须要做好眼睛的保健工作，改掉不健康的生活习惯，如果出现视力模糊的情况要尽早检查，坚持做眼保健操能有效防治近视眼。
3、注意饮食习惯：在饮食方面要注意营养均衡，增加钙元素的摄入量，多吃些胡萝卜对眼睛有好处，尽量选择新鲜的食物，经常吃些绿叶蔬菜能保护眼睛，同时要增加蛋白质的摄入量，避免喝浓茶或浓咖啡。
什么方法能预防近视眼？良好的用眼习惯能预防近视眼，坚持做眼保健操可以避免视力模糊，可以起到防治近视眼的作用，同时也要注意饮食结构的调整，合理饮食有利于眼睛健康，多吃些新鲜的蔬菜及水果能补充维生素，能有效避免视力下降。
青少年近视眼如何治愈？近视眼在我们的日常生活中是非常常见的，尤其是以青少年、儿童居多，那么对于青少年近视眼的治疗问题就尤为被广大家长所关……详细>>
青少年是近视眼的高发人群，青少年要做好预防近视眼的措施，预防近视眼要注意用眼卫生，及时纠正不良用眼习惯，同时也要加强身体锻炼，经常参加户……详细>>
青少年近视眼的预防有哪些好方法？近视是很多人存在的问题，尤其是对于中学生和生而言，繁重的学业容易导致视力的疲劳，因此不少人都得了近视……详细>>
青少年学业繁重，平常要长时间伏案学习，如果稍不留心就会出现近视的症状。想要有效预防青少年近视眼就要从生活习惯开始。详细>>
很多青少年家长在得知孩子患有近视眼后都是非常着急的想把该病治好，于是就选择各种各样的方法殊不知青少年近视眼治疗有着很多的误区，下面就为……详细>>