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别被青光眼偷走我们的视力 预防青光眼的七个窍门!

发布日期:2018-09-17   http://www.zgjsyw.com
导读:别被青光眼偷走我们的视力预防青光眼的七个窍门!青光眼是属于视神经损伤,主要原因是因为眼压过高,少数患者的青光眼是发生于正常眼压,这种情况就被称为正常眼压性青光眼。虽然青光眼的临床特征多种多样,但最重要的危害是视力损害,表现为视力丧失和粘滞

青光眼是属于视神经损伤,主要原因是因为眼压过高,少数患者的青光眼是发生于正常眼压,这种情况就被称为正常眼压性青光眼。

虽然青光眼的临床特征多种多样,但最重要的危害是视力损害,表现为视力丧失和粘滞。视力下降一般发生在急性高眼压,早期视力下降是由于高眼压使角膜内皮不能正常排出角膜水,导致角膜上皮水肿;而急性持续性高眼压,可以减少视力到光感。

患青光眼的症状:

1、早上起床后,阅读比以往更费力,正常人的眼压从白天到晚上波动,一般早晨高,夜间低,青光眼患者24小时眼压波动较大,所以早晨眼压较高,会出现症状。

2、情绪激动或在黑暗中呆得太久(如看电影、看电视或在暗房工作),就会有胀气、头痛、视力模糊,好像眼前有一层云,这是闭角型青光眼的早期症状,有可能进入急性发作期。

如何预防青光眼:

1、保持愉快的心情:

预防青光眼,宜保持良好乐观的心态,减少长期处于愤怒和焦虑的精神状态,在这种状态下容易导致眼压升高,诱发青光眼。

2、保持良好睡眠:

睡眠不宁和失眠,易引起眼压升高,青光眼。

3、留意眼球变化:

可以经常触摸自己的眼球,因为青光眼有个特征就是眼球会变硬,并且看到灯光的时候,出现虹膜,这时候宜及早治疗。

4、预防便秘:

便秘患者在排便时,眼压会随之升高。容易容易便秘的患者宜多吃蔬菜水果,以防长期便秘。

5、避免过度劳累:

身体在过度疲劳的状态下,也容易导致眼压产生波动,所以在日常生活中,我们要注意生活规律、工作和休息,避免过度劳累。不要喝太多或吃得太多,吃得太多会引起眼压升高。老年人吃饭宜吃八分饱、不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣刺激食物。

6、主动、定期做眼部检查

老年人需要一年一次地测量眼压,尤其是高血压患者,还发现白内障和虹膜炎应及早治疗,以免引起继发性青光眼。

7、适量喝一些蜂蜜水:

蜂蜜是一种高渗剂,口服蜂蜜水后,血液渗透压就会升高,所以眼睛中多余的水分被吸收到血液中,从而降低眼压。此外,西瓜、冬瓜、红豆也有类似的作用,预防青光眼可适量多食用这些食物。


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