青光眼在眼科疾病中是比较常见的,也是危害比较大的一类,主要是因为青光眼会致盲。特别是一些类型的青光眼,患者本身可能症状不明显,最后却是直接失明。不过,青光眼也不是人人都可能会得的疾病,患有眼疾或眼部问题的人群患上青光眼的几率较大。
哪些人群易得青光眼?
1、近视
患有近视眼的人,随着近视的加深,晶状体的形状会发生改变,如果压迫到了特定的眼球部位,可能导致眼压升高,患上青光眼。因此,近视眼人群需格外小心,尤其是近视度数较高,且近期出现近视加重症状的人。
2、老花眼
老花眼是老年人常见的视力问题,一般通过戴老花眼镜可以帮助改善视力,如果老人需要频繁更换老花镜来调整视力,但效果很不好,就需要注意是不是青光眼的问题了。
3、视野缩小
青光眼的典型表现就是视野范围慢慢出现缺损,越变越狭窄,最后导致失明。所以,如果近期发现自己双眼直视前方时,两眼可能看到的范围明显有变小的迹象,也要警惕青光眼。
青光眼如何预防?
1、养成良好的生活习惯
在平时生活中,饮食一定要均衡有营养,不要吃垃圾食品或辛辣刺激的食物,尤其要注意补充维生素C和叶黄素等物质。还要保证大便通畅,减少便秘的发生,对于青光眼的预防很有帮助。每天有充足的睡眠时间,让眼睛及时休息,也很重要。
2、控制喝水的问题
水分的摄入一次不能够量太大,否则容易出现水中毒等问题,还可能导致眼球的液体增多,眼压增高,和青光眼也有很大的关系。一次性喝水要适量,不要长期饮用浓茶以及咖啡等刺激神经的饮料。
3、注意环境的明亮度
不管是平时生活还是办公环境,光线问题也要注意,不能光线太过明亮,也不能太暗,太亮或太暗对于眼睛都有很大的损伤。看电视或玩手机时,不要将光线控制得太暗,应点亮一盏小灯,观看中间适当休息眼睛。不要长时期在明亮的灯光和阳光下看书或写字,对于眼睛损伤很大。
青光眼的发病人群很多,像是近视眼、老花眼或者是视野减少的人,患病的可能都较高。在平时应当做好预防,比如养成好的生活习惯,摄入水分一次不宜过量,环境的明亮度对于眼睛也有影响。从这些问题入手,保护眼睛,避免患上青光眼。
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