炎热的夏季部分人群会长时间待在空调房里，空调不仅能够调节温度，同时也会加快空气中水分子的流失，再加上空调没有长时间清洁会残留粉尘细菌等，长时间下去会引起疼痛瘙痒。
如何缓解吹空调引起的眼睛干涩？
1、使用蒸汽薰眼睛
长时间吹空调会让房间里的空气变得干燥，加快了眼球水分的蒸发，从而导致眼睛干涩。此时可以把一杯热水倒在大杯子里面，使用蒸汽来熏洗眼睛并且多做眨眼的动作，能够增加眼球的湿润度，从而改善了眼睛干涩。但是要把握好距离和温度，避免烫伤眼部皮肤。每次洗完脸之后使用毛巾泡在热水里拧干，闭上眼睛直接敷在眼睛上，每次敷10分钟，这样能够增强泪腺的分泌，缓解了眼睛干涩问题。
2、多转动转动眼球
当感觉到眼睛干涩时，有可能是用眼过度所引起的，此时可以做眼保健操来缓解疲劳感。每工作一个小时站起来活动10分钟，远眺绿色的植物并且做转动眼球的运动，不停的眨眼睛能刺激泪液的分泌。
3、枸杞子粥
把20克枸杞子、菟丝子全部清洗干净，放在水里面煎煮，过滤渣取出汁，然后和淘洗干净的60克粳米一起放在锅里面，一直把粳米煮熟为止，最后放入白糖调拌均匀，此方法具有养肝明目以及补肾益精的功效。
4、马齿苋猪肝汤
把45克马齿苋清洗干净切碎，30克金针菜泡发之后切成段，50克熟猪肝清洗干净切成片，全部一起放在锅里面煮开之后再放入调料味即可，这方法具有宽中下气以及益肾明目的功效，特别适合于肝血不足、夜盲症以及身体疲乏的人群。
5、合理用人工眼泪
若是通过以上方法还不能缓解的话，要在医生的指导下选择人工眼泪滴入眼睛里，能增加眼球的湿润度，缓解了眼睛干燥感。但是不能频繁的使用，一天不能超过6次，不然会冲走正常的泪膜，加剧了眼睛干燥。
温馨提示
尽量减少使用眼睛的时间，少玩电脑机游戏，不能长时间待在空调房里，不能用手直接去揉搓眼睛，不然会让细菌进入眼睛里面，加重了眼部炎症，多吃绿叶蔬菜和水果来增强免疫力。夏季不能对着空调风吹，居住房间每隔三个小时开窗通风一次。
现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。详细>>
眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯……详细>>
在日常生活当中很容易出现眼睛干涩的情况，特别是上班族。由于长时间对着电脑工作，对眼睛无疑会造成很大的伤害，如果不注意，会出现眼睛干涩的症……详细>>
对于上班族来说，常常会出现眼睛干涩、看东西模糊的状况。如果不及时改善这种状况，那么时间久了，就可能会出现近视等情况。因此，对于眼部不适的……详细>>
现在人们的工作、生活和学习都离不开电脑，同时智能手机也越来越普及，长时间的面对电脑工作、低头玩手机等，不仅伤害颈椎同时对眼睛造成的伤害也……详细>>