根据国家卫健委2018年儿童青少年近视调查结果显示：我国一半以上的儿童青少年受到近视困扰，中国儿童青少年总体近视率为53.6%。近年来，随着中小学生课内外负担的加重和电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素导致我国儿童青少年近视率不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。
　　随着暑假来临，尽管孩子们课业压力减轻，但是由于过度使用电子产品反而使眼睛比在校时还要疲惫。西安普瑞眼科医院专家提醒：家长应注重孩子用眼习惯，控制孩子使用电子产品时间，每天保证不低于两小时的户外运动。
　　近视防控：户外活动+控制电子产品使用+充足睡眠
　　1.每天户外活动最少2小时。有研究显示：晒太阳有助于预防儿童近视，太阳光可使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼轴增长，即有效控制近视发展。现在是暑期，孩子们应该利用这个机会每天最好进行2小时户外活动，多晒一晒太阳，用自然光线对视力进行一个良性刺激。另外，孩子在户外可以看到花花草草，这对人的精神和眼睛都是十分放松的，可以让孩子眼睛吸收更多有益光的反射，对恢复视力有所帮助。
　　2.控制电子产品使用。孩子长时间注视电子屏幕，会增大用眼强度，造成视力减退。暑期是孩子最不易受监管的时期，也最容易受电子产品影响。因此家长有义务在教育孩子远离电子产品的同时，想办法对孩子进行必要管控，比如限定玩手机、玩电子游戏的时间，断网断电等。
　　3.保障充足睡眠。专家指出，睡眠时间不足是导致青少年近视的一大问题，保障孩子睡眠时间对于近视眼防控至关重要。如果平时上学很难做到保障孩子有充足睡眠，那么暑假就是一个弥补的大好时机。专家提醒家长，不要盲目让孩子参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。要确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
　　近视不能治愈 只能预防和控制
　　近视一旦产生是无法治愈的，因此近视防控的目标不是治疗近视，而是减缓度数增加，避免高度近视的伤害。西安普瑞眼科专家提醒，孩子的眼睛一旦发展为高度近视，眼轴延长，造成眼球结构上发生改变，有可能出现玻璃体混浊、视网膜脱离、青光眼、眼底出血、黄斑病变等，甚至导致失明。因此，家长要特别重视延缓孩子近视眼度数的增加。那么一旦孩子得了近视，家长应怎么办？
　　1、首先要去医院散瞳验光。通过散瞳药，把瞳孔散大，把睫状肌麻痹，进行准确验光，判断是否真性近视，近视的度数是多少。
　　2、如果确诊近视，要配一个合适的眼镜。很多眼镜店采用的是普通验光的方法，只是单纯以眼睛能看清楚为目的，检查方法及设备相对简单，对操作人员要求也比较低。因此儿童验配眼镜建议去专业的眼科医院进行“医学验光配镜”。
　　3、每半年重新验光。因为孩子还在发育期，近视度数会有变化，每半年要到医院重新验光，看看眼镜是否合适。
　　4、八岁以上青少年可以选择配戴合适的角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种不用手术也能矫治近视眼的技术，其原理是在睡觉时配戴一种特殊逆几何形态设计的高透氧性角膜塑形镜片，由镜片产生物理作用，将角膜中央的细胞推向周边，使光学区变平，眼轴变短，从而提高裸眼视力，有效地阻止近视度数的发展。
　　需要注意的是，配戴角膜塑形镜要求孩子8岁以上，近视600度以下，角膜形态正常，无眼科进行性病变等等。并且配戴角膜塑形镜后，要按医嘱定期复查，保持良好的卫生习惯，定期更换镜片。
　　西安普瑞眼科专家提醒：暑期是孩子们学习生活的一个暂歇阶段，也是对眼睛放松和视力恢复的最好时机，家长们一定要抓住这个时机，让孩子们充分放松和休息。近视防控的目标是让近视来得晚一些、再晚一些；让近视度数长得慢一些、再慢一些；不让高度近视伤害孩子。