要想不近视，必须养成良好的用眼习惯防治近视，保护视力，必须养成良好的用眼习惯，健康的生活习惯以及合理的饮食习惯。 重视身边的细节才是青少年近视眼防治的基本要求。

　　孩子眼睛近视了，戴眼镜还是不戴眼镜？这样的问题让很多家长都感到了困惑。曾经一位家长来电咨询，他的孩子今年才9岁，眼睛就已经200多度了，而是否让孩子戴眼镜，让他感到左右为难，“戴眼镜吧，生怕加深了近视，不戴吧，又怕影响了学习，真不知该如何选择。”要想不近视，必须养成良好的用眼习惯

　　对于这位家长的疑问，佳汇眼科认为不能一概而论，在他看来，www.zgjsyw.com眼镜实际上只是一个辅助性的工具，最好是在有需要的时候再选择佩戴，人的眼睛在18岁左右才基本停止发育，如果在发育期间无论看远看近都一直戴上，那就无异于给眼睛塑型，这就像在三角形模型中长大的西瓜，一旦成型就很难纠正。而在18岁以后，眼睛基本停止发育，那时是可以经常戴的，而且，在600度以上的高度近视还必须一直戴度数合适的镜片。因此，就保护孩子的视力而言，显然不能只依靠眼镜的帮助，良好的用眼习惯、健康的生活习惯和合理的饮食习惯才是关键所在。

　要想不近视，必须养成良好的用眼习惯　 青少年近视眼防治从身边做起，你会发现，生活中处处都可以帮助你保护视力。比如避免连续看近时间过长，阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。在学习中注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。要想不近视，必须养成良好的用眼习惯