查视力、清洗眼镜、眼科常规检查……农历正月十一、十二（2月20日、21日）连续两天，东南眼科义诊医疗队挺进福州软件园C区开展眼健康义诊。福州软件园C区首站到达的是福建三元达通讯股份公司，因为该公司员工众多，东南眼科义诊医疗队特意为他们举行两场义诊。

    2012年11月至2013年春节前，东南眼科义诊医疗队通过持续义诊，已经走遍了福州软件园A区和B区。2月20日至3月，东南眼科义诊医疗队将密集地在C区开展眼健康义诊。

    IT人士用眼护眼的意识在逐渐增强，但仍普遍存在不合理用眼问题。东南眼科医院公益防盲专科黄飞主任表示：合理地用眼，既能保护好眼睛和身心健康，又能提高工作效率。

    关爱IT人答疑解惑义诊  现场临时开起“讲座”

    填写义诊单，分发爱眼护眼宣传资料袋，检查视力，清洗眼镜……

    2月20日上午，义诊医疗队刚刚布置好现场，等待接受义诊的员工已排起了长长的队伍。他们有秩序地接受眼健康检查，并向东南眼科医院公益防盲专科黄飞主任咨询检查结果和各自在生活中遇到的用眼问题。“眼睛经常出现干涩、发红等症状，影响工作效率。”三元达公司员工林先生说，眼睛近视10多年了，现在从事IT业后，每天连续工作好几个小时，眼睛干涩时，都是用眼药水临时救急。

    在义诊现场，三元达公司员工纷纷向黄飞主任诉说了近期因眼部不适带来的困扰，黄飞主任一一认真解答。

    黄飞主任说，从事IT行业的工作者，由于工作性质，每天都要长时间面对电脑。检查发现，对于长期（每天大于6小时）使用视频终端者，半数以上的人会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现。

    黄飞主任介绍，视频终端综合征主要有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、眼部充血等表现，严重者还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中等，IT人士应特别重视。

    看到现场来的IT人士较多，黄飞主任临时开起了视频终端综合征“讲座”，向大家宣讲产生视频终端综合征的原因，以及该如何预防视频终端综合征。

    关爱眼睛  “过滤”部分眼部疾病

    对于长时间面对电脑的IT人士，如何关爱保护自己的眼睛呢？黄飞主任表示，养成良好的用眼习惯，可以“过滤”大部分的眼部疾病。“每年眼镜的度数都要调整。”义诊现场马先生诉说近视给自己带来的困扰。他说，看着眼镜度数直线往上升，连工作都受到影响。

    经过检查，黄飞主任初步诊断马先生可能因工作压力大，再加上用眼过度，导致近视加重，并建议马先生到正规的眼科医院做进一步的检查。

    黄飞主任说，眼睛的病症受心理、生理、环境等综合因素影响。比如，有些人出现近视没有及时进行合理的矫正；高压状态下的工作，也会引起视疲劳的产生；工作的环境光线不好，空气污浊等。

    黄飞主任建议日常生活中要注意预防。如：平均用眼1小时，就要让眼睛休息5到10分钟，在休息期间远眺，可使眼部的肌肉放松；尽量在采光好，空气质量高的环境下办公；遇上工作压力大时，要学会自己调节。如果眼部出现不适症状，要及时找到原因，对症下药。

    此外，黄飞主任建议在饮食方面，平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，有益于保护视力。

    注意眼部卫生  预防季节性眼部病症

    义诊中，张先生被检查出患了翼状胬肉。由于目前还是处在轻度阶段，胬肉没有遮挡到“黑眼珠”，对视力影响不大，黄飞主任建议可以先通过滴眼药水来缓解，但日后如果胬肉长入眼珠达到2毫米以上，就要进行胬肉切除。

    据了解，翼状胬肉是一种很常见的结膜变性眼病，是睑裂部球结膜与角膜上一种赘生组织，侵犯角膜后日渐增大，甚至可覆盖至瞳孔区而严重影响视力。

    黄飞主任表示，翼状胬肉的发病，与环境因素有重要的关系。预防翼状胬肉应避免眼睛受风沙、烟尘、有害气体、强光照射及寒冷等因素的刺激。

    黄飞主任说，春季风沙较大、天气干燥是诱发翼状胬肉等疾病的主因。平时要多注意眼部卫生，保证睡眠充足，生活规律等。如果患者感觉眼睛不适，最好到眼科专科医院进行检查，如果严重影响视力，要根据需要进行手术治疗。