哪些营养素对青光眼有益_南昌眼科医院 

　　生活中，许多营养素对我们的身体或是疾病都有很大的帮助。对于哪些营养素对青光眼有益？这是许多患者都问到的问题，对此我们害死一起来看看专家的详细介绍。

　　哪些营养素对青光眼有益？首先是“铬”。眼科专家介绍，“铬”能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视或青光眼疾病。糙米、麦麸，动物的肝脏、葡萄汁、果仁当中的铭含量较为丰富。

　　其次是“锌”。我们在电视上经常看到要给孩子补锌的广告，殊不知，青光眼患者也需要补锌。眼科专家介绍，锌的缺乏可导致视力障碍。锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

　　另外，青光眼患者饮食一要适量。因为饮水过多，血液被稀释，血浆渗透压降低，可使房水增加，眼压升高。另外牛奶、果汁等流质饮食也应该尽量少吃。忌烟、忌酒、忌浓茶、咖啡和少吃辛辣等刺激性食物，因为这些都可使血管神经调节中枢发生紊乱，导致血管舒缩功能失调，使眼压升高，加重病情。

　　上述是为大家介绍有关青光眼的饮食内容，大家都清楚了吧。小编提醒，青光眼患者睡眠时枕头要垫高，有利血液回流，使眼压降低。