日常保健：5招缓解眼睛疲劳 眼睛明亮视力佳
眼睛是身体健康的表现，平日如何锻链好眼力？你如何对待你的眼睛？目不转睛打电脑、看书、看报、看电视，身体好不容易得空休息喝杯茶，眼睛还在骨碌碌打转，继续为工作奋战。
眼睛的使用时间无限延长，眼睛肌肉持续紧张状态下，加上具滋润作用的泪液，因过度使用而减少分泌，导致眼睛疲备干涩甚至疼痛。怎么对待眼睛，它就怎么回馈你。眼睛这个“超时工作”的重度劳动者，偶尔也会提出抗议。
据报告，一天在电脑前工作3小时或以上，88％的人会有眼睛疲劳的情形。伴随而来肩颈酸痛、头疼，更成为多数人生活中的困扰。
以中医而言，眼睛是五脏六腑的镜子，反应人的生命活力和身体状况。医生指出，很多疾病表现都可从眼睛得知。比如外眼角如果有血丝或眼屎出现，反映心血管和大脑功能，可以推测是因为失眠的缘故。
黑色的瞳仁部份代表最重要的肝肾功能，也是病症是否可以医治好转的关键，通常瞳仁散漫无神，代表病症已经伤害肝肾。身体好，眼神自然有凝聚之气，这是所谓的气聚神凝。