预防眼部疾病刻不容缓
据介绍，我国有500万左右的盲人，其中近80%的盲人是可以通过预防而避免失明的。在我国，盲人主要集中在相对落后的城市或农村，他们普遍享受不到良好的医疗卫生服务，而也有一部分城市居民是由于缺乏对眼部疾病的认识以及眼保健意识薄弱而致盲的。
“可怕”的眼疾——青光眼
大部分青光眼发病初期、中期无任何症状，而晚期直接导致失明。因青光眼对视神经的伤害是不可逆转的，换句话说，青光眼是一种只能控制而不可治愈的疾病，故青光眼被认为是最“可怕”的眼疾。青光眼多发于有家族遗传病史的人，但也有少部分青光眼患者是由于长期滴用含激素的眼药水所致。滥用眼药水直接导致青光眼的病例屡见不鲜，故眼睛不适应及时就医，而不要擅自用药。
最常见致盲原因——沙眼
沙眼是一种常见的由沙眼衣原体引起的慢性传染眼疾，目前全球沙眼患者已超过5亿，其常见反应为眼干、涩、发痒，有异物感、畏光、迎风流泪等。如具上述症状，应引起注意，及时到医院就医。虽然沙眼传染性极强，但只要我们平时多注意个人卫生，还是可避免的。预防沙眼应做到以下几点：不要用手揉眼；洗脸、洗手要用流动水；不与他人共用毛巾、脸盆等洗漱用具；经常洗烫毛巾，令其保持干燥。
常见致盲原因——白内障
白内障多发于中老年人。白内障即晶状体浑浊，随着年龄的增长，每个人都会出现不同程度的晶状体浑浊，轻度的晶状体混浊只会表现为视力减退，而重度的晶状体混浊就是俗称的白内障。
抗氧化剂能降低紫外线对眼睛的损害，起到对白内障的预防作用。含抗氧化剂的食物很多，例如：菠菜、青椒等深绿色蔬菜和含丰富维生素C的樱桃、草莓等，多吃此类蔬果，可对白内障起到很好的预防作用。