保湿眼镜 —保湿眼睛 1.避免长时间连续操作电脑，如果工作原因，建议一定佩戴保湿眼镜，可以延长用眼时间并锁住水分在眼镜里面流通。但也应注意中间休息、经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 3.调整荧光屏距离位置。建议距离为50－70厘米距离，而荧光屏应略低于眼水平位置10－20厘米，做成15度至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。 4.创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方；桌椅的高度要和电脑的高度匹配；避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 5. 电脑荧光屏的亮度要适当，调节到亮度的一半即可，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜，清晰度要好。 6.如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也使用透氧程度高的品种。 7.40岁以上的人，采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。 8.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院就医了。