东莞华厦眼科-为什么年轻人容易得干眼?

干眼曾是中老年人比较常见的眼病，而现如今在年轻人当中也比较常见了，这是为什么呢?为什么年轻人容易得干眼?

　　东莞华厦眼科医院专家表示，其实最主要的原因就是空调及电脑的使用。专家建议：在空调房里待得时间久又长期使用电脑的人，可以选择下面几种预防干眼的方法：

干眼症

　　1.乱用眼药水不仅无法缓解症状，而且还可能让眼疾加剧。大多数的眼药水中含有防腐剂，大家千万不要乱点眼药水。由于防腐剂会损害眼球表面，因此严重干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，不然会导致病情的加重。

　　2.少开空调或开空调的时候应在正对着空调风口的当地放盆水，以增加室内空气的湿度;适当开窗透气，以改进室内空气质量。尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸腾。

　　3.使眼睛在看电脑时的视野与水平视野呈15-20度的下视角，应尽量使电脑放在眼睛水平视野以下。这样眼睛不用睁太大，可减少眼球表面的泪液蒸腾。还要选择具有防紫外线的墨镜。佩带墨镜以及选择墨镜时不可光看外观。眼睛承受的光线暗，瞳孔就会放大，若墨镜没有防紫外线的作用，这样会让眼睛承受更多的紫外线，加剧眼睛的干燥。

　　4.除去眼睛表面的杂物。每眨一次眼，有意识地多眨眼。眼睑就像轿车的雨刷一样，把眼球表面的杂物铲除，把泪腺、睑板腺排泄的泪液均匀地散布到眼球表面。在正常情况下，这样的生理活动每分钟要进行1020次，一天至少1万多次。所以在使用电脑或开车的时候，更要有意识地多眨眼，除去眼睛表面的杂物，让泪液均匀地在眼睛表面散布，防止干眼的出现。

　　5.多参加户外运动，如乒乓球、羽毛球、足球等。眼部睫状肌不时地放松与缩短，加上眼外肌的协同效果，可促进眼的血液灌注量、眼部推陈出新，减轻眼疲惫。

　　最后，温馨提醒：若是泪液缺少型的干眼，可滴一些人工泪液。若需长期使用，建议使用不含防腐剂的人工泪液来润泽眼球，缓解干眼症状，如果是比较严重的干眼症患者，还需到正规医院检查，遵医嘱进行治疗。

东莞华厦眼科医院
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