武汉小儿近视防治需要做到哪几点？充分的睡眠是保证眼部健康的第一步

青少年的眼睛正处于发育状态，如果散瞳后，验光发现双眼均没有近视度数，说明是假性近视。若配戴近视镜，长久下来就会变成真的近视。而假性近视仅需要通过做些眼部训练及通过合理饮食来调节即可恢复。那么，小儿近视防治需要做到哪几点？武汉艾格眼科医院专家（专家咨询微信：aige120）表示，充分的睡眠是保证眼部健康的第一步！（www.aigehp.com武汉艾格眼科m.aigehp.com）
近视的防治与睡眠有很大的关系
因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。目前，一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。眼科医生的调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。小儿近视的防治为了达到更好的效果，还需要做到这几点：
1.不要用眼过度造成视疲劳
孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。
2.定期监测视力发育状况
应定期对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。 因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。因此，最好每半年做一次视力检查。
3.防止眼外伤
其实同样重要的还有教孩子学会预防眼外伤。比如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染等等。
4.均衡营养
维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组