暑期小儿近视的高发期，武汉专家教你这样有效避免近视

儿童近视的发病率在中国逐年上升，近视的发病率自小城镇、中等城市到大城市有逐步上升的趋势，发病年龄有低龄化趋势。直如此发展下去将严重影响我们国民的身体素质。武汉艾格眼科医院专家（专家咨询微信：aige120）表示，暑期是小儿近视的高发期，做到这几点可以有效避免。（www.aigehp.com武汉艾格m.aigehp.com）
一.暑期如何预防并控制近视？
1.近处用眼的方式应交替结合
看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息10分钟，并督促孩子交替进行。
2.每天户外活动2小时
户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。要注意两个方面，一是户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。二是每天二小时可以分成几个时间段。比如二个一小时或四个半小时等。
3.注意用眼卫生
暑假里很多孩子喜欢游泳，家长们尽量选择正规的游泳场馆。如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时，孩子结膜发炎了，需要到医院就诊，以免因眼部炎症引起视力下降。
4.定期去医院检查视力
在孩子开学前，需要到医院检查一次视力，看是不是还在正常水平。已经近视的孩子，也需要进行验光，看近视度数有没有加深。
二.孩子近视的治疗是长期过程
一些家长在孩子患了近视后，为了不影响孩子的学习，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。专家表示，防治近视是一个长期的过程，防治近视一定要从孩子五六岁时做起，一直坚持到18岁至20岁时方可停止。孩子视力下降的原因有许多种，并不一定是由于近视引起的，建议验光前应进行系统的眼科检查，年龄越小的孩子在首次配镜之前更要进行散瞳验光，通过散瞳验光可以鉴别近视是真性还是假性。
张捷( 儿少卫生副主任医师 )
国际角膜塑形协会亚太分会学术委员
全国角膜塑形镜指导验配与培训专家
中国女医师协会视光学专业委员会委员
湖北省儿少卫生学会委员
工作经历：
从事角膜塑形镜验配及培训工作，低视力检查及矫正，走向全国十余个省市培训讲课。2011年聘入武汉艾格眼科医院，从事视光门诊及角膜塑形镜验配。2015年6月当选为中国女医师协会第一届视光学专业委员会委员。
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