武汉儿童近视倾向于哪些人群？来看看你的孩子在不在其中

近视眼形成有两种原因：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，而现在大多数青少年近视是后天由于不注意用眼卫生引起的。因此，预防近视眼必须从小做起。那么，儿童近视更倾向于哪些人群？武汉艾格眼科医院专家（专家咨询微信：aige120）表示，来看看你的孩子在不在其中。(www.aigehp.com武汉艾格m.aigehp.com)
一.哪些儿童更容易患近视？
1.出生体重低的孩子易患近视
凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
2.父母为近视眼，其子女易患近视
近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。
3.睡眠不足的孩子易患近视
在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，会引起部分儿童发生近视。
4.早产儿易发生近视
早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视。这些儿童发生近视的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
二.儿童近视预防从小抓起
（1）科学用眼：
1.近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松
2.读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸
3.走路或乘车时不看书
4.不要躺着或趴着看书。
(2)用眼卫生:
1.不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
2.近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。
(3)加强运动：
1.学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动， 增强体质;
2.做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
（4）补充营养：
少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
张捷( 儿少